top of page
歡迎來訪我們的主頁
關於我們
登記測試
登記測試報告
聯繫我們
COL 月練愈好訂閱計劃
COL之旅
COL專業小站
預防運動練習
Use tab to navigate through the menu items.
REGISTER
Pain Prevention 預防痛症治療
播放影片
播放影片
01:03
貓牛式運動 - 可舒緩背部痠痛,肌肉僵硬
播放影片
播放影片
01:05
盤骨前傾和後傾運動 - 助您減少腰痛情況
播放影片
播放影片
00:41
前臂屈肌拉筋 - 可舒緩手部運動
播放影片
播放影片
00:47
前臂伸肌拉筋 - 可舒緩網球肘、長期重複或過度使用手腕
播放影片
播放影片
00:35
頸部主動運動 - 舒緩頸梗膊痛
播放影片
播放影片
03:12
正確彎腰拾東西的方法 - 第三集
播放影片
播放影片
03:14
正確彎腰拾東西的方法 - 第二集
播放影片
播放影片
02:53
正確彎腰拾東西的方法 - 第一集
參考訂閱計劃
bottom of page